Apakah Bisa Membentuk Otot Tanpa Fitness?

membentuk otot tanpa fitness – Tubuh berotot tanpa fitness merupakan pertanyaan klasik yang sampai sekarang masih sedikit informasi tentang hal tersebut. Pertanyaan mempunyai tubuh berotot tanpa fitness biasanya diutarakan oleh orang yang tidak pernah melakukan olahraga angkat beban atau pemula yang masih ragu dengan fitness.

membentuk otot tanpa fitness

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, pertama saya akan menjelaskan terlebih dahulu manfaat fitness. Manfaat fitness antara lain, menjaga kebugaran tubuh, kesehatan dan juga membentuk otot. Saya sengaja menempatkan membentuk otot paling belakang, karena tubuh berotot merupakan bonus dari olahraga fitness yang dilakukan dengan rutin. Tetapi saya juga tidak menafikan salah satu motivasi melakukan latihan fitness adalah untuk mendapatkan tubuh berotot.

Dapatkah membentuk otot tanpa fitness? jawaban saya adalah bisa, karena ada sebagian orang yang mempunyai tubuh berotot tanpa melakukan latihan angkat beban. Sebagian orang yang mempunyai tubuh berotot tanpa fitness biasanya karena gen yang mereka miliki. Jadi jika Anda pada dasarnya tidak memiliki tubuh berotot, lalu ingin memiliki tubuh berotot maka Anda harus melakukan latihan beban, baik di gym maupun dirumah.

Baca Juga : 6 aktor korea dengan otot terbaik

Latihan fitness bukan hanya ditempat gym. Anda juga bisa melakukannya dirumah dengan alat sederhana seperti barbell dan dumbbell. Namun jika ingin membentuk otot lebih baik maka Anda perlu alat yang lebih banyak untuk membentuk tiap bagian otot.

Adakah olahraga lain yang membentuk otot selain angkat beban? Ada, hampir semua olahraga dapat membentuk otot, namun karena untuk menaikan masa otot memerlukan rangsangan beban berat tentunya olahraga paling tepat untuk membentuk otot adalah dengan latihan fitness.

Membentuk otot tanpa fitness adalah sebuah keniscayaan namun kembali ke pilihan Anda, sesibuk apakah Anda? apakah tidak bisa menyisihkan waktu 1 jam saja untuk melakukan latihan beban?.

Kesimpulan saya tentang membentuk otot tanpa fitness adalah tergantung dari tubuh Anda. Jika tubuh Anda memang mempunyai genetik berotot maka hal itu bisa terjadi namun jika tidak mempunyai genetik berotot dan tidak melakukan angkat beban maka jawaban saya tidak bisa. sekian.

Baca Juga : cara membentuk otot kering bebas lemak

Leave a Reply

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *