Nutrisi Archive

Diet Nutrisi Sehat untuk Masa Otot

Berbagai upaya Anda untuk mendapatkan tubuh berotot dapat menjadi sia-sia kecuali menggunakan diet yang tepat. Selain diet sehat menawarkan nutrisi yang diperlukan, diet Anda juga harus sesuai dengan tipe latihan, sehingga bisa mendapatkan manfaat secara maksimal. Namun, pertama-tama, Anda harus …

10 Makanan Terbaik Untuk Masa Otot

Bagaimana jika saya katakan bahwa Anda bisa mendapatkan massa otot lebih banyak dengan sedikit Latihan? Atau mempertahankan massa otot lebih banyak dengan sedikit Latihan? Dan bahkan mendapatkan / mempertahankan kekuatan. Rahasianya adalah nutrisi. Sebagian orang berlatih keras, tetapi mereka tidak …