Nutrisi Archive

Whey Protein dan Manfaatnya

Whey protein merupakan suplemen favorit utama dalam pembentukan otot. Whey protein terbukti sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan protein, selain suplemen tambahan lainya. Ada sangat banyak merek whey protein diluar sana. Semua produk menganggap dirinyalah yang paling bagus. Tapi apakah benar …

Cara Memilih Suplemen Dengan Benar

Cerdas dalam memilih suplemen fitnes sangatlah penting. Suplemen bukanlah obat ajaib, yang setelah anda mengkonsumsinya saat itu juga akan terlihat perbedaannya. Suplemen sama dengan makanan lainya. Hanya saja di dalam suplemen terdapat kandungan nutrisi yang sudah diolah dan dipilih. Biasanya …

Manfaat Protein Bagi Otot

Protein merupakan salah satu zat yang sangat bermanfaat dan sangat dibutuhkan oleh otot karena protein bukan hanya sekedar bahan struktural, seperti halnya lemak dan karbohidrat. Protein merupakan kelompok dari makromolekul organik kompleks yang diantaranya terkandung hidrogen, okisgen, nitrogen, karbon, fosfor …

Manfaat Suplemen

Suplemen bukanlah obat yang jika anda sekali konsumsi akan terlihat perubahan. Suplemen hampir sama dengan makanan lainya dengan manfaat yang hampir sama. Perbedaan hanya pada pemilihan sumber dan kemurnianya pada satu jenis nutrisi. Justru perlu waspada jika suplemen anda terlalu …