Manfaat Beras Merah Untuk Diet yang Menyehatkan

manfaat beras merah untuk diet – Apakah anda merupakan salah satu orang yang memiliki masalah dalam berat badan berlebih? jika iya, maka mengonsumsi beras merah bisa menjadi solusi yang paling tepat. Selain dapat menurunkan berat badan, manfaat beras merah untuk diet bagi kesehatan pun sangat banyak.

manfaat beras merah untuk diet

Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan yang ada didalam beras merah memiliki keunggulan seperti, terdapat zat antosianin, antioksidan, anti glisemik yang sangat baik untuk penderita diabetes, kemudian anti kanker dan lain-lain. Dengan adanya kandungan zat-zat tersebut, beras merah dapat mengurangi resiko terkena kanker colon atau lebih sering didengar dengan sebutan kanker usus. Hal tersebut bisa terjadi karena beras merah mengandung kadar palifenol dan selenium tinggi yang sangat menyehatkan organ dalam usus dan merupakan zat penurun resiko kanker usus.

Baca Juga : manfaat teh hijau untuk diet

Selanjutnya, beras merah juga memiliki manfaat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung karena kandungan seratnya yang sangat tinggi. Bahkan pada beras merah ditemukan juga zat fitonutrisi yang bisa menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada payudara.

Manfaat beras merah untuk diet yang selanjutnya, bisa menurunkan kolesterol bersifat jahat karena adanya kandungan minyak esensial didalamnya. Selain kolesterol jahat yang mengalami penurunan, tekanan darah tinggi pun demikian. Tidak hanya sampai disitu saja manfaat dari beras merah ini, jika anda memiliki masalah pada organ pencernaan seperti, sering merasa sulit BAB, maka beras merah merupakan solusinya. Karena tingginya serat larut, beras merah akan membuat pencernaan seseorang menjadi lancar.

Jenis dari serat larut disini, memberikan cairan pada usus. Dengan adanya supply air, akan menyebabkan usus menjadi lebih mudah dalam mencerna setiap makanan yang dikonsumsi, gerakan yang dilakukan usus pun menjadi halus dan tentunya mencegah terjadinya sembelit. Sangat banyak sekali manfaat beras merah untuk diet.

Mengingat manfaat beras merah untuk diet sanga baik, maka bagi anda yang sangat ingin memiliki tubuh ramping, gunakan lah beras merah sebagai solusinya. Dengan mengonsumsi beras merah, tidak hanya tubuh yang menjadi langsing, tidak hanya itu Anda juga dapat terbebas dari beberapa jenis penyakit berbahaya seperti yang sudah kami sebutkan diatas.

Baca Juga : menu diet seminggu terbaik untuk menurunkan berat badan

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *